Orange | |
|---|---|
| | |
| 29135 | |
البُرتُقال هو نوع من أنواع الحمضيات تنتجه شجرة البرتقال وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضاً على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين. ويعد من الأطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها.
Oakland | |
|---|---|
| | |
| 0 | |
أوكلاند (Auckland) هي مدينة تقع في شمال الجزيرة الشمالية، نيوزيلندا. تعتبر أوكلاند منطقة مدنية ممتدة، تتألف من أربعة مدن: أوكلاند سيتي (Auckland City) ، وايتاكيري (waitakere) ، مانوكاو (Manukau) والشاطئ الشمالي (North Shore). يسكنها 1،534،700 نسمة ( عام 2017 ) ما يعادل ثلث سكان البلاد ، وبذلك تكون أكبر مدن نيوزيلندا من حيث عدد السكان .
مرحباً بك في 