Orange | |
|---|---|
| | |
| 29135 | |
البُرتُقال هو نوع من أنواع الحمضيات تنتجه شجرة البرتقال وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضاً على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين. ويعد من الأطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها.
Leiden | |
|---|---|
| | |
| 0 | |
لايدن (بالهولندية: Leiden ) هي مدينة وبلدية هولندية بمقاطعة جنوب هولندا. يبلغ عدد سكان بلدية لايدن 122,000 نسمة، ولكن المدينة تشكل تجمع واحد مكتظ مع ضواحيها أوخستخيست، فورسخوتن، لايدردورب وزوترفاوده مع حوالي 190,000 نسمة. تقع لايدن على ضفاف الراين القديم، تبعد حوالي 20 كيلومتر (12 ميل) من لاهاي إلى الجنوب، وحوالي 40 كيلومتر (25 ميل) من أمستردام إلى الشمال.
مرحباً بك في 